Cină · Fără gluten · Bogat în proteine
Somon la cuptor cu legume verzi
Cină ușoară și gustoasă, gata în 25 de minute.
- Pregătire: 10 min
- Gătire: 18 min
- 2 porții
- ~410 kcal/porție
Ingrediente
- 2 file-urisomon
- 200 gbroccoli
- 150 gfasole verde
- 1lămâie
- 1 lingurăulei de măsline
Valori nutriționale estimate / porție
- Energie
- 410 kcal
- Proteine
- 34 g
- Carbohidrați
- 12 g
- Grăsimi
- 24 g
Alergeni: Pește
Mod de preparare
- 1
Încinge cuptorul la 200°C.
- 2
Așază somonul și legumele în tavă, stropește cu ulei și lămâie.
- 3
Coace 16–18 minute.
Valorile nutriționale sunt estimative.
Rețetele au caracter informativ și nu înlocuiesc recomandările unui medic sau dietetician.
